Η μεσογειακή διατροφή είναι ένα υγιεινό διατροφικό πρότυπο που βασίζεται στην αφθονία φρούτων, λαχανικών, οσπρίων, ανεπεξέργαστων δημητριακών και ελαιολάδου ως κύριας πηγής λίπους. Περιλαμβάνει επίσης μέτρια κατανάλωση ψαριού, γαλακτοκομικών (κυρίως γιαούρτι και τυρί) και κρασιού, ενώ η κατανάλωση κόκκινου κρέατος και γλυκών είναι περιορισμένη. Αυτός ο τρόπος διατροφής, που έχει ρίζες στις διατροφικές συνήθειες των χωρών της Μεσογείου, έχει συνδεθεί με την πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων και τη βελτίωση της γενικής υγείας.

Ακριβώς αυτή η μέτρια κατανάλωση κρασιού, θεωρείται ένας από τους πιο υγιεινούς τρόπους διατροφής στον κόσμο σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

Τα ευεργετικά οφέλη της ελαφράς ή με μέτρο κατανάλωσης κρασιού μπορεί, εν μέρει, να συνδέονται με τις προστατευτικές ιδιότητες συγκεκριμένων βιοενεργών συστατικών (πολυφαινόλες) που βρίσκονται στο κρασί και σε τρόφιμα που είναι μέρος της μεσογειακής διατροφής.

Επίσης, η μέτρια κατανάλωση γλυκών και γενικότερα τροφών με μειωμένη περιεκτικότητα σε σάκχαρα και θερμίδες, προάγει τον στόχο της μεσογειακής διατροφής.

Ο ποικιλιακός οίνος Ροδίτης ακριβώς επειδή ταιριάζει απόλυτα με τα βασικά τρόφιμα που προτείνονται μέσω της Μεσογειακής διατροφής (όπως για παράδειγμα τα ψάρια), αποτελεί μια πολύ καλή επιλογή για τον καταναλωτή που ενδιαφέρεται να ακολουθήσει αυτό τον υγιεινό τρόπο διατροφής.

🇪🇺ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΣΥΓΧΡΗΜΑΤΟΔΟΤΟΥΜΕΝΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΕΝΩΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ - PROJECT CO-FINANCED BY THE EUROPEAN UNION AND GREECE 🇬🇷